Bonne Année 2009 !

Une période de récession plane à nos portes en ce début d’année 2009. Quoi de mieux, alors, que de souhaiter à chacun d’entre vous et à notre société en général, la SANTÉ. J’avoue que ça fait « cliché », jusque-là, mais je précise ma pensée :

Premièrement, je vous souhaite la santé « physique »; si votre niveau d’énergie est élevé, vous serez en mesure d’être polyvalent dans vos fonctions, si votre système immunitaire est performant, vous éviterez les rhumes et les grippes à répétition, si votre circulation sanguine (ou tension artérielle) est normale, vous serez actif physiquement, et sans étourdissements et sans maux de tête. Si votre digestion est adéquate, vous assimilerez efficacement tous les aliments portés à votre bouche et préviendrez donc le risque de développement de déficiences nutritionnelles.

Deuxièmement, je vous souhaite la santé « mentale », si vos idées sont claires, si votre humeur est positive, et si vous arrivez à bien gérer les stress qui se présentent à vous, vous éviterez de prendre de mauvaises décisions, de vous emporter inutilement, vous vous comporterez de façon équilibrée et vous serez alors « pro-actif » dans votre cheminement.

Troisièmement, je vous souhaite la santé « environnementale »; soit de vivre dans un environnement sain, de boire une eau moins polluée, de respirer un air de qualité, moins chargé en polluants.

Je suis convaincue que viser un état de santé « optimal » sera une aide de premier plan pour contrer les « dégâts » générés par les stress en période de crise. Le vieil adage ne pourrait mieux dire : «un esprit sain dans un corps sain». On pourrait également ajouter « un corps sain dans un environnement sain » et « un environnement sain dans un esprit sain » ! Je suis convaincue qu’il faudra être fait « fort » pour passer en douceur cette période exigeante à plusieurs niveaux. Et vous, quelles sont vos actions quotidiennes pour atteindre une vie « saine »?