Êtes-vous prêts pour une digestion optimale ?

La période des fêtes arrive à grands pas. Les soupers, cocktails et soirées festives débuteront dans quelques semaines; le décompte est lancé pour la fin de l’année 2009!

Bien que la majorité des gens aient très hâte à cette période de retrouvailles, de plaisirs et de bonnes bouffes, nombreux sont ceux qui sont aussi bien contents que cela se termine le 2 janvier…  puisque les lourdeurs digestives, les quelques kilos en trop et l’épuisement deviennent envahissants.

Cet état « post-temps des fêtes », n’est pas absolu. Il est possible de l’éviter en mettant en pratique quelques conseils santé bien simples.

Je vous invite à les introduire dès maintenant pour être entraîné lorsque la période intense cognera à vos portes !

En prévention des effets négatifs de l’alcool…

Trucs	Effets sur l’organisme
Prendre l’alcool avec les repas	Ralentit l’arrivée massive d’alcool dans l’organisme.
Alterner entre 1 consommation alcoolisée et 1 sans alcool	Réduit la concentration d’alcool ingérée.
Au coucher, placer une bouillotte d’eau chaude sur le foie (côté droit sous la poitrine)	Stimule le métabolisme hépatique.
Boire beaucoup d’eau (entre 1 à 2 tasses) avant le coucher.	Favorise l’élimination des résidus métaboliques de l’alcool. Évite la déshydratation.

En prévention des effets négatifs de repas trop copieux…

Trucs	Effets sur l’organisme
Débuter le repas avec des crudités (légumes et trempettes, salades, germinations).	Riche en enzymes digestives, facilite la digestion.
Bien mastiquer chaque bouchée.	Mastication : partie intégrante du processus digestif !
Prendre de petites portions, bien déguster ce que vous portez à votre bouche.	Allège la digestion.
Éviter de boire de grandes quantités de liquides aux repas.	Liquide : dilue les enzymes digestives donc hypothèque la digestion.
Éviter de terminer les repas avec desserts, les réserver plutôt en collation (au moins 2 heures après les repas).	Alourdit la digestion : flatulences, ballonnements, lourdeur digestives…

Aussi, je recommande fortement d’avoir sous la main un supplément d’enzymes digestives complet. Assurez-vous que celui-ci contiennent des enzymes pancréatiques provenant de la pancréatine porcine et un extrait de gingembre. Ces deux ingrédients médicinaux participeront activement au processus digestif et permettront d’enrayer les reflux gastriques, les lourdeurs à l’estomac, les nausées, les gonflements et ballonnements intestinaux, les gaz ainsi que les épisodes de diarrhées et de constipation. Choisissez un produit sous forme de capsule, n’ayant pas besoin d’être réfrigéré. Ainsi, vous pourrez en avoir sous la main en tout temps ! Les excès de table ne sont pas toujours prévus… Ces petites capsules seront prises au début ou au milieu du repas copieux et avant le coucher. Je vous recommande le produit de santé naturel Viazen Digestion, distribué par la compagnie Viazen Pharma. Ce supplément répond parfaitement aux bienfaits recherchés.

En intégrant les conseils digestifs ci haut mentionnés et la prise d’un supplément enzymatique, vous éliminerez les « lendemains de veille ». Vous souhaiterez, cette année, que le temps des fêtes se poursuive plus longtemps !

Référence :
http://viazenpharma.com/produits/viazen_digestion.html